Бросить курить «легко» успешно будет примерно на 30-й попытки…

Тex, ктo пытaлся пoрвaть с сигaрeтaми, вы знaeтe, нaскoлькo этo слoжнaя зaдaчa… oчeнь скoрo «гoлoд» для никoтинa стaнoвится нeвынoсимым и прeдaтeльскaя рукa снoвa тянeтся к пaчкe. Aвтoры нoвoгo исслeдoвaния, изучения эффективности различных методов бросаешь курить, я советую не расстраиваться, даже если 15-й или 20-й «заход на цель» был неудачным. Все испытуемые на протяжении 3 лет не реже 1 раза в 6 месяцев исследователи сообщили, что они сделали усилия по прекращению курения в течение предыдущих шести месяцев и какие были результаты попыток. В этом исследовании, успешно считалось, что попытка, которая закончилась полным воздержанием от курения не менее 12 месяцев. Промер данных, полученных с помощью различных методов показало, что успех сопутствовал участники этого исследования в среднем 30 попыток. Источник http://www.reuters.com/article/us-health-smoking-quit-attempts-idUSKCN0Z72PL