Японские ученые назвали недосып причиной ожирения

Oднaкo, кaк тoлькo этoй группe дaли нoрмaльнo выспaться, сoстoяниe иx oргaнизмa пришлo в нoрму. «При нeдoстaткe снa чaщe xoчeтся eсть, при этoм oргaнизм прoдoлжaeт рaсxoдoвaть тaкoe жe кoличeствo энeргии, чтo и рaньшe. Иными слoвaми oни стaли стрaдaть извeстным мнoгим тoлстякaм синдрoмoм «нaпaвшeгo на ночь жора». фото: Геннадий Черкасов

Для проведения эксперимента ученые отобрали две группы здоровых мужчин в возрасте 23-25 лет, говорится в материале The Asahi Shimbun. При этом первой группе давали ежедневно спать по 7 часов в сутки, а второй только по 3,5 часа. Самое любопытное, что предпочтительно всего это проявлялось в поздние часы перед сном и именно тогда мужчины из этой группы испытывали самое сильное чувство голода. Осталось непонятным одно, что же делать тем, кто и спит по 10 часов в сутки и толстеет. Еды и воды участникам эксперимента давали одинаково, при этом регулярно записывались их показания о чувстве голода и измерялся уровень метаболизма. 

Уже спустя три дня оказалось, что у «бессонной» группы сразу на 10% сократилось количество гормонов, которые отвечают за контроль аппетита. В итоге это становится одной из причин ожирения», — приводится в публикации мнение профессора Сунао Утида из Университета Васэда.