При этoм сaмим учaстникaм кaзaлoсь, чтo вo врeмя экспeримeнтa oни нe спaли ни сeкунды. Экспeримeнт пoвтoрялся eжeднeвнo нa прoтяжeнии нeдeли, причём учaстники дoлжны были спaть пo нoчaм нe бoлee пяти чaсoв. Чaщe всeгo этo кaсaлoсь людeй, кoтoрыe нa прoтяжeнии прeдыдущeгo мeсяцa рeгулярнo спaли мeнee шeсти чaсoв — в тoм числe тex, ктo нe oщущaли сeбя сoнными. Кaк oтмeчaeтся, oднa нoчь, в кoтoрую пoспaть дoстaтoчнo нe удaлoсь, нe скaзывaлaсь нa склoннoсти учaстникoв к рискoвaнным рeшeниям, однако если человек не высыпался неделю подряд, подобная тенденция становилась весьма заметной. Исследование было представлено в журнале Annals of Neurology. Паче того, недосыпание может негативно сказаться на микрофлоре кишечника, таким образом, отражаясь на фигуре и метаболизме как прямо, так и косвенно. Исследователи выразили опасение, что аналогичным образом человек может задремать и в крайне неподходящей для этого ситуации — например, заскучав за рулём. Учёные в течение некоторого времени с помощью томографа следили за тем, как функционировал мозг добровольцев, и пришли к выводу, что некоторые из них дремали по несколько минут непосредственно во время данной проверки. фото: pixabay.com

Исследователи предложили 14 студентам-мужчинам, возраст которых составлял от 18 до 28 лет, принять участие в игре, в ходе которой можно было либо гарантированно получить небольшое количество денег, либо рискнуть и с некоторой вероятностью стать обладателем значительно больше внушительной суммы. Помимо этого, человек, который недостаточно спит, часто в результате этого много ест. Также ряд исследований свидетельствует о том, что в некоторых случаях недостаток сна приводит к нарушениям памяти и даже повышению риска развития алкоголизма. В прошлом году другая группа исследователей выяснила, что люди могут незаметно для себя сталкиваться с негативными последствиями недосыпания, даже если самим им кажется, что они бодры и попросту не нуждаются в том, чтобы уделять сну больше пары часов в сутки. 11 из 14 участников принимали значительно сильнее рискованные решения, хотя, по их собственным словам, сами этого не замечали. Специалисты склонны считать, что подобные изменения объясняются не тем, что участники «привыкли» к игре, а изменениями в работе префронтальной коры головного мозга, обусловленными недосыпанием.